ДЕПРЕСИИ

ДЕПРЕСИИ
Независимо кои 2-3 от предложените мудри или кой комплекс
ще изберете за следващите седмици, винаги започвайте с
Гиан и завършвайте с Атманджали.

СПЕЦИФИЧНИ И ПОДКРЕПЯЩИ МУДРИ
И КОМПЛЕКСИ

АБХАЯ
( Жест за осигуряване на защита )

ПРИЛОЖЕНИЕ: При всички физически проявления на страха: изпотяване, втрисане, зачервяване, пребледняване, сърцебиене, заекване, недостиг на въздух и пр. Прилагайте я при всяка ситуация, с която мислете, че не можете да се справите: тревожност, страх, паника, ужас и пр.
Още: страх от околните; страх от това, как ни възприемат другите; страх от самотата; страх от теснотията, от пространствата, от високото, от ниското, от многото, от малкото, от болката, от насилието, от безразличието, от тиранията, от предизвикателствата на живота, от самия живот… Страх от самия страх.
Осигурява висша закрила, тъй като с мудрата призоваваме за помощ по-силните. Със същия жест можем да осигурим закрила на по-слабите от нас. Страхът има безброй лица и изяви, но само една основа: неосъзнаването на собствената стойност, неосъзнаването на отделния човек като интегрирана част от целостта на живота, без която той не може да съществува.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Ръцете са пред гърдите, с дланите навън, насочени към това, което ви плаши. Средният пръст леко “заключва” безименния. С помощта на тази мудра може да се преборите и с минали страхове: повикайте спомена за страха и насочете към него мудрата.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение.

АНАХАТА
( Жест на Мадоната )

ПРИЛОЖЕНИЕ: При емоционална нестабилност и депресия. За профилактика и лечение на сърцето.
Мудрата е ключ към Анахата – Сърдечната чакра. Подкрепя безусловната любов и осъзнаването на личността като част от нея.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Дланите са леко свити пред сърцето, с прибрани пръсти, като полуразцъфнало цвете.
ДОЗИРОВКА: Без ограничения.

АТМАНДЖАЛИ
( Жест на молещия се; Мудра на хармонията; Чисто сияние )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Хармонизира и активизира съвместната дейност на двете мозъчни полукълба, както и организма като цяло.
Успокоява мислите, дарява яснота и увереност. Когато се държи пред гърдите, поддържа съсредоточеност и вглъбеност, създава вътрешна хармония. Мудрата е ключ към Сахасрара, Седма чакра, и може да се използва за нейното лечение.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Дланите се събират една към друга и се насочват към небето, на височината на гърдите, гърлото или Третото око – доверете се на интуицията си.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение. Изпълнява се самостоятелно или в края на комплекса, след всички други мудри, за цялостно хармонизиране на енергиите.

БХРАМАРА
( Пчелата; алтернатива на медолечението )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Подкрепя стремежа да се освободим от страховете и да си изградим емоционален имунитет към света. Засилва търпението и толерантността, работи в полза на адаптационната енергия.
При понижен имунитет, алергични състояния, обриви, секрети в синусите, бронхите и чревния тракт; при нарушена чревна флора в резултат от прекаляване с антибиотици и всички случаи, когато се прилага медолечение.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Показалецът ляга в основата на палеца. Върхът на палеца се допира отстрани до нокътя на средния пръст. Безименният и кутрето са изпънати.
ДОЗИРОВКА: 4 пъти дневно по 7 минути; при възможност – 8 пъти дневно по 15-20 минути.

БАЛАНС НА ЕНЕРГИЙНАТА СИСТЕМА*
( Премахване на енергийни блокажи )

ИЗПЪЛНЕНИЕ:

1. Десният палец се обхваща с четирите пръста на лявата ръка. След няколко минути се изпълнява с левия палец.
Чакра: Свадхистана (Сакрална, Втора чакра); според други школи – Чакра на слънчевия сплит.
Меридиани: На белите дробове.
Органи: Черен дроб, жлъчен мехур; глава, шия, лимфна система, сливици, зъби, синуси на белите дробове, очи, сухожилия, хрущяли, нокти, коса.
Емоции: Доброта, самоконтрол, дееспособност; гняв, ярост, раздразнителност, озлобление; прекаляване с работа, секс, храна.
Дарява: Спокойствие, радост, невъзмутимост, оптимизъм.

2. Десният показалец се обхваща от четирите пръста на лявата ръка. След няколко минути се изпълнява с левия показалец.
Чакра: Вишудха (На гърлото, Пета чакра); според други школи – Сърдечна чакра.
Меридиани: На дебелото черво; на далака и панкреаса.
Органи: Сърце, тънки черва; дебело черво, нервна система, гръбначен стълб, главен мозък (ствол, церебрални съдове, обвивка), кръвоносни органи; език, телесна температура.
Емоции: Радост, откритост, но и омраза, емоционална студенина и самота вследствие на обездвижване и заменяне на реалния живот с виртуалността на интелектуалното.
Дарява: Емоционална топлина, нагласа за празници, радост, вкус към туризма и танците.

3. Четирите пръста на лявата ръка обхващат десния среден пръст. След няколко минути се изпълнява с левият среден пръст.
Чакра: Манипура (На слънчевия сплит, Трета чакра); според други школи – Чакра на гърлото.
Меридиани: На перикарда; на жлъчния мехур; на кръвообращението.
Органи: Стомах, далак, панкреас; главен мозък, кръвоснабдяване, алерии, храносмилане, съдова система; уста, мускули.
Емоции: Спокойствие, балансираност, съчувствие, загриженост, но и безспокойство, тревога, прекалена загриженост и дори свръхконтрол, прекалена замисленост, “самоизяждане”, чести смени на настроението поради това, че не можем да си “намерим място”.
Дарява: Хармония, уют, усещане за сигурност и защитеност, стремеж към музика и красота.

4. Левият безименен се обхваща от четирите пръста на дясната ръка. След няколко минути се изпълнява с десния безименен.
Чакра: Аджана (На Третото око, Шеста чакра); според други школи – Първа чакра.
Меридиани: На ендокриниума; на черния дроб и на стомаха.
Органи: Бели дробове, дебело черво; ендокринна система; кожа.
Емоции: Смелост, желание за ред и порядък, но и тъга, мъка, печал, депресии и дори злоба.
Дарява: Свободно време, открити пространства, чист въздух, усещане за свобода.

5. Лявото кутре се обхваща от четирите пръста на дясната ръка. След няколко минути се изпълнява с дясното кутре.
Чакра: Анахата (Сърдечна, Четвърта); според други школи – Сакрална чакра.
Меридиани: На тънките черва; на сърцето.
Органи: Пикочен мехур, бъбреци; уши, кости, сърце, тънки черва, дванадесетопръстник, психични функции.
Емоции: Нежност, приспособимост, доволство, чувство за сигурност, но и недоволство, плашливост, страх, ужас; недостиг на сън, продължителен стрес, необузданост и разпуснатост.
Дарява: Тиха радост, хармония във всичко, житейска сигурност.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение.
_____
* Изпълнявайте мудрата и не се интересувайте от школите и техните мнения.

БАЛАНС НА МЕРИДИАНИТЕ
( Покой и оздравяване )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Изравняват се енергийните нива в меридианите. Мислите са “отключени”, органите и клетките си почиват, възстановява се балансът в цялата енергийна система. Бързо се разгражда стресът.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Лявото стъпало е преметнато върху дясното, глезен върху глезен. Лявата длан ляга в дясната “на кръст”, като десният палец попада в центъра на лявата длан. Над него с върховете се докосват палецът и средният пръст на лявата ръка.
ДОЗИРОВКА: 20-25 минути.

БЕЗСТРАШИЕ
( Контрол над емоциите )

ПРИЛОЖЕНИЕ: При всички видове бъбречни заболявания. (Бъбреците имат навика да “акумулират” на физическо ниво собствените ни страхове.)
При стрес, страх от сблъсък и нападение; осигурява контрол над емоциите. Подкрепя оцеляването и победата над злото с помощта на вътрешните сили.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Дясната ръка е на височината на гърдите с длан, обърната навън, като че отблъсква. Лявата е на нивото на пъпа, с длан нагоре, като че подпира.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение.

ВАДЖРА ПРАДАМА
( Жест на непоколебимото доверие )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Във всички ситуации на съмнение в себе си.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Пръстите на двете ръце са преплетени пред сърцето.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение.

ГАРУДА
( Енергията на мистичната птица )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Активизира оросяването и кръвообращението; съживява и стимулира органите; уравновесява енергийно двете половини на тялото. Облекчава менструални, стомашни и дихателни оплаквания.
Помага при нервно изтощение и спадове в настроението. Подкрепя оцеляването, ясния поглед върху нещата, добрата ориентация във всякакъв аспект.
Дарява сила и мощ, умение да се използват обстоятелствата.
Подкрепя осъзнаването на вътрешната свобода и постигането й, в резултат на което човек живее в съзвучие със света и взема от него това, което му се полага.
ИЗПЪЛНЕНИЕ:
Първи етап. Дясната длан се “плъзва” върху лявата така, че палците се “закачат”. Пръстите са събрани. Мудрата се поставя максимално ниско върху корема; след това – на пъпа; след това – върху стомаха.
Втори етап. Мудрата се поставя върху гърдите, но пръстите са разперени и сочат към раменете.
ДОЗИРОВКА: Мудрата има силно действие. Прилага се САМО по 10 вдишвания за всяка позиция. Да се прилага внимателно при високо кръвно налягане.

БЪРЗО РАЗГРАЖДАНЕ НА СТРЕСА

Първи комплекс:
Ръцете са пред гърдите.
1. Дланите се допират с “гърбовете” си и сочат с пръстите нагоре.
2. Дланите се допират като за молитва и сочат нагоре.
3. Дланите се разтварят и обръщат нагоре към небето, да “приемат”.
4. Дланите се разтварят и обръщат надолу към земята, да “дадат”.
Мисълта и погледът са фиксирани в ръцете.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение, макар че са достатъчни по няколко вдишвания за всяко движение.

Втори комплекс:
1. Дланите се полагат една върху друга между гърдите.
2. Дланите се полагат една върху друга върху слънчевия сплит.
3. Дланите се полагат една върху друга върху пъпа.
4. Дланите се полагат една върху друга под пъпа.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение, макар че са достатъчни 3-5 минути за всяка позиция.
ЗАБЕЛЕЖКА: Основни лечебни жестове за разграждане и лечение на стреса са “Гиан”, “Притхиви”, “Стълба на небесния храм”.

ГИАН ( ДЖАН; ДЖНАНА; ЧИН )*
( Мудра на знанието; Мудра на съзнанието )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Повишава енергийния потенциал, обменните процеси, кръвообращението. При безсъние, сънливост, високо кръвно налягане и пр. Подобрява енергийната проводимост.
При влошено емоционално състояние: напрежение, тревога, безпокойство, меланхолия, мъка, скръб, депресия. При влошена мозъчна дейност: лоша памет и концентрация, намалена способност за възприемане и усвояване ( учебен процес ). Стимулира творческата изява. Дарява мир, хармония, покой. Разгражда стреса.
Осигурява цялостен баланс и хармония. Изпълнява се или самостоятелно, или преди всички останали мудри, или след тях, за интегриране с целостта на живота. Любима мудра на мислители, творци, интелектуалци.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Върховете на палеца и показалеца се докосват без натиск. Останалите пръсти са свободно изправени.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение.
________
* Ако мудрата сочи към небето, нарича се Джнана; ако сочи към земята, нарича се Чин. Може да се изпълнява за засилване действието на всички мудри: с дясната ръка се изпълнява Джнана или Чин, а с лявата – другата мудра.
Ефектът на Гиан мудра се засилва, когато показалецът докосне не върха, а първата фаланга на палеца. Най-силно е въздействието, когато нокътят на показалеца докосне основата на палеца.

ГИАН – ДИНАМИЧНА МУДРА

ПРИЛОЖЕНИЕ: Универсално. Осигурява траен лечебен ефект.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: При вдишване пръстите се опъват. При издишване – се докосват, както следва:
Първи етап:
1. Върховете на палеца и показалеца ( ГИАН ); повишава енергийния потенциал, засилва обмяната и кръвообращението.
2. Върховете на палеца и средния ( ШУНИ ); хармонизира действието на черния дроб и жлъчката със стомаха и панкреаса. Осигурява решителност и готовност за изпълнение на дълга.
3. Върховете на палеца и безимения ( РАВИ, СУРИЯ ); хармонизира действието на черния дроб и жлъчката със белите дробове и дебелото черво. Възстановява баланса на нервната система; възвръща душевното спокойствие; отстранява тъгата и депресията.
4. Върховете на палеца и кутрето ( БХУДИ ); усилва умствената дейност; стабилизира психиката; подобрява кръвообразуването; засилва имунитета; укрепва духа.

Втори етап:
Палецът притиска последователно всеки нокът: на показалеца, средния, безименния и кутрето. Пръстите образуват кръгче.

Трети етап:
Палецът притиска последователно показалеца, средния, безименния и кутрето, чиито върхове докосват дланта в основата на палеца. Пръстите образуват кръгче.
ДОЗИРОВКА: 5-30 минути дневно. Дишането е бавно, плавно, равномерно, леко.

ДЗЪ
( Мудра на оцеляването )

ПРИЛОЖЕНИЕ: При страх, мъка, депресия. Стимулира личностния магнетизъм, интуицията и ума.
Ключ към Муладхара – Първа, Коренната чакра.
Регулира функциите на бъбреците, правото черво и гръбнака.
ИЗПЪЛНЕНИЕ (По Тибетския оригинал): Ръцете са върху бедрата, с дланите нагоре.
Вдишване: Бавно, през носа. Върховете на палците лягат в основата на кутретата. Останалите пръсти бавно обхващат палците и се затварят в юмрук. Задръжте дъха, докато 7 пъти си повторите на ум “ОМ” (“Аум”, “Амин”).
Занимаващите се с духовно самоусъвършенстване ще усетят трептенето в дясното си ухо.
Издишване: Бавно, през носа. Дланите се разтварят, за да “изтекат” грижите, страховете, нещастието. По-напредналите прибират силно горната част на корема.
ДОЗИРОВКА: До 49 пъти, но най-малко 7. В края се протегнете силно.

Втори вариант:
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Ръцете се свиват в юмруци и се поставят върху първа чакра, между краката. Палецът е сгънат и скрит под останалите пръсти, докосвайки основата на кутрето.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение.

Трети вариант: Палците са свити в юмруците. Може да се държат и в джобовете.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение.

ДХЯНИ
( Мудра на съсредоточаването и вглъбяването; на медитацията и релаксацията. )

ПРИЛОЖЕНИЕ:
Прилага се при безпокойство и психически дисбаланс. Дарява сила, решителност, спокойствие, невъзмутимост; подпомага преодоляването на негативни ситуации. Хармонизира обменните процеси.
При медитация без определена цел: за “изпразване” на съзнанието и постигане на релаксация. Подкрепя смирението и осъзнаването. “Да бъде волята Ти.”
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Ръцете лежат върху бедрата, с дланите нагоре. Едната ляга в другата, пръстите са успоредни. Палците се допират свободно.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение.

ЗЪБ НА ДРАКОНА

ПРИЛОЖЕНИЕ: При нарушена координация на движенията, емоционална нестабилност, стрес, объркано съзнание. Дарява сила и мощ, подпомага духовността и съзнанието.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Пръстите се прегъват към дланите. Показалците са изправени.
ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно по 15 минути. Да се прилага внимателно при високо кръвно налягане.

КАЛЕШВАРА
( Жест на контрол над времето )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Успокоява потока на мислите и обърканите чувства. Подкрепя вземането на решения. Стимулира концентрацията и умствената дейност. Премахва състоянието на зависимост: от кафе, цигари, алкохол, наркотици, хора. Подкрепя стремежа да бъдем себе си.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Средните пръсти и палците се допират с върховете си, останалите – с вторите си фаланги. Палците сочат към гърдите, лактите са повдигнати.
ДОЗИРОВКА: В продължение на 10 вдишвания и издишвания – бавно и дълбоко. За преодоляване на вредни навици и зависимости – 15-20 минути на ден, придружено с осмисляне.

КУБЕРА
( Жест, “изпълняващ” желания )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Почиства и отваря синусите. Дарява спокойствие и вътрешна хармония, увереност и невъзмутимост. Изпълнява се винаги, когато искаме нещо или молим за нещо.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Палецът, показалецът и средният пръст са събрани в едно. Безименният и кутрето са свити към центъра на дланта.
ДОЗИРОВКА: Ефектът зависи не от продължителността, а от интензивността на изпълнението.
ЗАБЕЛЕЖКА: Когато използваме мудрата за постигане на желание:
1. Изяснете желанието си; формулирайте го точно. Внимавайте какво си пожелавате, защото може и да го получите!
2. Повторете на глас точно формулираното желание 3 пъти, докато изпълнявате мудрата. При всяко повторение на глас, притискайте пръстите един към друг.
3. Изпълнявайте 2 пъти дневно.
4. Дайте най-доброто от себе си и оставете Вселената да си свърши работата: ще получите това, което е най-добро за вас.

ЛОТОС
( Жест на отварянето към света и любовта )

ПРИЛОЖЕНИЕ: За постигане на сърдечна чистота; за отваряне към природата, обичта, доброто, божественото. Прилага се, когато се чувстваме изтощени, неразбрани или самотни.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Ръцете са пред гърдите, допрени в китките и с върховете на пръстите – пъпката на лотоса в продължение на 4 дълбоки вдишвания и издишвания.
После пръстите се разтварят максимално, допрени остават палците и кутретата – разцъфнал лотос.
След 4 дълбоки вдишвания и издишвания отново се оформя пъпката на лотоса; след това дланите се разделят и започват да се обръщат “наопъки”: допират се ноктите на пръстите, постепенно пръстите се допират с все по-голяма повърхност, допират се външните страни на китките…
Ръцете се обръщат “наопъки” пред сърцето, отпускат се и се поклащат свободно надолу. По обратния път стигнете до пъпката, разцъфналия цвят на лотоса и обратно. Дишайте бавно, спокойно, дълбоко.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение, но поне няколко пъти цялото движение.

МАКАРА
( Хвани живота; улови мига )

ПРИЛОЖЕНИЕ: При неудовлетвореност, депресия, отпуснатост; за мобилизиране на силите. Активизира енергията на бъбреците. Действа успокояващо, центрира; дарява чувство за сигурност и увереност. Подкрепя доверието в неизчерпаемостта и безкрайността на живота, както и умението да правим най-добрия избор.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Лявата длан лежи в дясната. Десният палец минава между безименния и кутрето и докосва средата на лявата длан. Левият палец и безименният се докосват. Останалите пръсти на лявата ръка са свободни. Ако ви е по-удобно, поставете дясната длан в лявата.
ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно 4-10 минути.

ПРАНА
( Мудра на живота )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Всички болести на очите; безсилие; лесна уморяемост; нервност; нерешителност; разпиляност; вътрешна неустойчивост; психо-физическо изтощение. Повишава виталността, тонуса и самочувствието. Повишава жизнената енергия; изравнява енергийния потенциал на целия организъм.
Дарява жажда за живот; оптимизъм при приемане на предизвикателствата; издръжливост и сила да отстоиш себе си; доверие в собствените сили; смелост да поставиш ново начало; повишава радостта от живота. Активира Първа чакра.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Показалците и средните пръсти са изправени. Останалите пръсти се събират в едно. При натискане с палеца върху ноктите на безименния и кутрето се активират и балансират двете мозъчни полукълба.
ДОЗИРОВКА: При спешна необходимост: до 30 минути. При хронични състояния: 3 пъти на ден по 15 минути.

ПРОЗОРЕЦ НА МЪДРОСТТА

ПРИЛОЖЕНИЕ: При екзистенциални кризи и депресия. При нарушение на мозъчното кръвообращение; мозъчно-съдова склероза; при влошаване на умствената дейност. Подкрепя преосмислянето на живота и ориентирането към истинските ценности.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Безименните пръсти лягат в основата на палците, които леко ги притискат. Останалите пръсти са свободно изправени.
ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно по 15 минути.

РУДРА
(Господар на чакрата на Слънчевия сплит)

ПРИЛОЖЕНИЕ: При напрежение от всякакъв вид, вялост, тежест, виене на свят.
При сърдечни оплаквания, смъкване на органи, изтощение. Укрепва корем, далак и панкреас.
Активизира Чакрата на слънчевия сплит. Центрира в себе си, подкрепя стремежа към живот без компромиси, верността към себе си.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Изпълнява се едновременно с двете ръце. Събират се върховете на палеца, показалеца и безименния пръст. Останалите пръсти са свободно изпънати.
ДОЗИРОВКА: При нужда или 3-6 пъти дневно, по 5 минути.

СТЪЛБА НА НЕБЕСНИЯ ХРАМ

ПРИЛОЖЕНИЕ: При депресия, психични разстройства, безизходица, лошо настроение, влошени взаимоотношения, затруднено общуване, объркано съзнание. Дарява сила и единство под контрола на духа.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Десният палец ляга върху нокътя на левия; десният показалец ляга върху възглавничката на левия палец; левия показалец ляга върху нокътя на левия показалец; десният среден ляга върху нокътя на левия показалец; левия среден ляга върху нокътя на десния среден; десния безименен ляга върху нокътя на левия среден; левия безименен ляга върху нокътя на десния безименен. Кутретата са свободно изправени.
ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно по 15 минути.

ФЛЕЙТА НА МАЙТРЕЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ: Мъка, тъга, печал. Подкрепя стремежа към доброта, светлина, духовност. Всички заболявания на дихателните пътища и белите дробове.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Палците са допрени.
Левият показалецът ляга върху дясната ръка, в основата на показалеца и средния пръст.
Десният показалец е под лявата длан и стига до основата на кутрето.
Левият среден пръст минава над десния показалец, под среден пръст на дясна ръка, над десен безименен и остава под дясното кутре.
Левият безименен минава над десния показалец, под десния среден, над десния безименен и се допира до върха на дясното кутре.
Лявото кутре минава под десния среден пръст и се допира до върха на десния безименен.
ДОЗИРОВКА: 15-20 минути, сутрин.

ШАПКА ШАКЯ-МУНИ

ПРИЛОЖЕНИЕ: Депресия. Дарява просветление. Съдова патология на главния мозък. Нарушена мозъчна дейност.
ИЗПЪЛНЕНИЕ:
Палците са изправени и допрени.
Показалците са сгънати и допрени.
Средните пръсти са изправени и допрени.
Безименните са сгънати и допрени.
Кутретата са изправени и допрени.
Дланите са допрени в китките.
ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно, по 15 минути.

Плачех, че нямам обувки, докато не видях човек, който нямаше крака.
Неизвестен автор

СПОРЕД ЛУИЗ ХЕЙ –
един от най-ярките водачи на движението “Нова епоха”,
чиито психологически модели за причините на болестите
се използват широко в алтернативната и официалната медицина,

ДЕПРЕСИИТЕ
са израз на бягство от семейството

Изпадналите в депресия хора бягат от действителността; затварят се в себе си; насила се откъсват от живота.
Депресиите са израз на гняв, за който смятате, че нямате право да чувствате. Безнадеждност.
Правилният мисловен модел в този случай е: “Този ум познава своята истинска самоличност и е изходна точка за съзидателността на божествената самоизява. Сега преодолявам страховете и ограниченията на другите хора. Сам сътворявам своя живот.”

АПАТИЯ

Вероятна причина: Противопоставяне на чувствата. Умъртвяване на личното аз. Страх.
Нов мисловен модел: Безопасно е да чувствам. Откривам себе си в живота. Искам да изживея живота си.

АСФИКСИЯ
(Пристъпи на задушаване)

Вероятна причина: Страх. Недоверие в процесите на живота. Фиксиране в детството.
Нов мисловен модел: Безопасно е да порасна. Светът е сигурно място. В безопасност съм.

БЕЗПОКОЙСТВО

Вероятна причина: Липса на доверие в протичането на процеса на живота.
Нов мисловен модел: Обичам и одобрявам себе си и се доверявам на жизнения процес. В безопасност съм.

БУЦА В ГЪРЛОТО

Вероятна причина: Страх. Недоверие в жизнените процеси.
Нов мисловен модел: В безопасност съм. Вярвам, че животът съществува и заради мен. Изразявам се свободно и с радост.

ВЦЕПЕНЯВАНЕ

Вероятна причина: Задържане на любовта и внимателното отношение. Умствена смърт.
Нов мисловен модел: Споделям своите чувства и своята любов. Към всички се отнасям с любов.

ВИЕНЕ НА СВЯТ

Вероятна причина: Неуравновесено, разпиляно мислене. Отказваш да гледаш.
Нов мисловен модел: Аз съм много съсредоточен и спокоен в своя живот. За мен е безопасно да съм жив и да се радвам.

ГЛАВОБОЛИЕ

Вероятна причина: Отнемате си силата. Самокритика. Страх.
Нов мисловен модел: Обичам и одобрявам себе си. Виждам себе си и това, което върша, с очите на любовта. В безопасност съм.

ИЗТРЪПВАНЕ

Вероятна причина: Недопускане на любовта и внимателното отношение. Умствена смърт.
Нов мисловен модел: Споделям своите чувства и своята любов. Към всички се отнасям с любов.

МИГРЕНА

Вероятна причина: Неприязън към принудите. Отхвърляне на потока на живота. Сексуални страхове.
Нов мисловен модел: Отпускам се в потока на живота и оставям на него да ми осигури лесно и спокойно всичко, от което имам нужда. Животът е за мен.

ОТПУСНАТИ ЧЕРТИ НА ЛИЦЕТО

Вероятна причина: Отпуснати мисли в ума. Възмущение от живота.
Нов мисловен модел: Аз изразявам радостта от живота и се наслаждавам напълно на всеки миг и ден. Подмладявам се.

ПАРАЛИЗА

Вероятна причина: Страх. Ужас. Бягство от някого или от дадена ситуация. Противопоставяне.
Нов мисловен модел: Целият живот и аз сме едно. Аз съм в безопасност и съм напълно адекватен при всички ситуации.

ПРИПАДЪЦИ

Вероятна причина: Страх. “Не мога да се справя.” Причерняване.
Нов мисловен модел: Притежавам способностите, силата и познанията, необходими да се справя с всичко в моя живот.

СКЛОННОСТ КЪМ САМОУБИЙСТВО

Вероятна причина: Черно-бял поглед върху живота. Отказ да видите друг изход.
Нов мисловен модел: Живея в целокупността на всички възможности. Винаги има друг начин. В безопасност съм.

СКОВАНОСТ

Вероятна причина: Непреклонно, сковано мислене.
Нов мисловен модел: Притежавам достатъчно сигурност и мога да си позволя гъвкаво мислене.

СТУДЕНИ ТРЪПКИ

Вероятна причина: Умствена контракция. Отдръпване и стягане. Желание да се оттеглим. “Оставете ме на мира.”
Нов мисловен модел: Аз съм в безопасност и съм защитен по всяко време. Любовта ме заобикаля и закриля. Всичко е наред.

УМОРА

Вероятна причина: Противопоставяне. Скука. Липса на любов към онова, което правите.
Нов мисловен модел: Животът ме ентусиазира и съм изпълнен с възторг и енергия.

Любовта отстранява и освобождава всичко, различно от нея

Луиз Хей