УШИ , НОС, ГЪРЛО

УШИ , НОС, ГЪРЛО

Независимо кои 2-3 от предложените мудри или кой комплекс
ще изберете за следващите седмици, винаги започвайте с
Гиан и завършвайте с Атманджали.

СПЕЦИФИЧНИ И ПОДКРЕПЯЩИ
МУДРИ И КОМПЛЕКСИ

БХРАМАРА
( Пчелата; алтернатива на медолечението )

ПРИЛОЖЕНИЕ: При понижен имунитет, алергични състояния, обриви, секрети в синусите, бронхите и чревния тракт; при нарушена чревна флора в резултат от прекаляване с антибиотици и всички случаи, когато се прилага медолечение.
Подкрепя стремежа да се освободим от страховете и да си изградим емоционален имунитет към света. Засилва търпението и толерантността, работи в полза на адаптационната енергия.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Показалецът ляга в основата на палеца. Върхът на палеца се допира отстрани до нокътя на средния пръст. Безименният и кутрето са изпънати.
ДОЗИРОВКА: 4 пъти дневно по 7 минути; при възможност – 8 пъти дневно по 15-20 минути.

БХУДИ
( Мудра на течността )

ПРИЛОЖЕНИЕ: При пресъхваща уста, сухи и парещи очи; при смущения в бъбреците и пикочния мехур. Подобрява вкусовите усещания, вкл. и вкуса към живота.
Подкрепя стремежа към красота и спокойствие – храната на всяка душа. Балансирайки телесните течности, подкрепя осъзнаването на органичната цялост на живота и мястото на всичко в тази цялост.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Върховете на палеца и кутрето се докосват. Останалите пръсти са свободно изправени.
ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно по 15 минути.

ВАДЖРА
( Гръмотевична стрела; Мълнията )

ПРИЛОЖЕНИЕ: При сърдечно-съдова патология, хипертония и нарушено кръвоснабдяване. За профилактика и лечение на говорни разстройства; дихателна и нервна система; щитовидна жлеза.
Дарява мир и духовно могъщество. Концентрира целебната енергия и я насочва към проблемните области.
Ключ към Вишудха, Пета чакра – на гърлото. Подпомага изразяването и творчеството. Подкрепя освобождаването на всички “нива”: физическо – отделителни функции; емоционално – отрицателни емоции; мисловно – остарели мисловни модели и вредни навици.
ИЗПЪЛНЕНИЕ. Пръстите са сплетени пред гърдите. Палците и показалците са допрени и насочени към небето.
ДОЗИРОВКА: 15 – 20 минути дневно. При хронични състояния – до 3 пъти на ден.

ВАРУНА
( Мудра на водата )

ПРИЛОЖЕНИЕ: При всички заболявания на стомаха и черния дроб; при алергични реакции; при колики и подуване на корема; при задържане на вода или слуз в белите дробове, стомаха, синусите и при повишено отделяне на секрети и слуз, което може да доведе до енергийно блокиране на организма.
При свръхконтрол; вътрешно напрежение, безпокойство и свръхнатоварване; при нервно пренапрежение, при гняв и страх. Подкрепя жизнено необходимата промяна на начина на живот и мислене; балансира приемането и отдаването като основни процеси на живота и взаимоотношенията.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Дясното кутре се допира в основата на десния палец, който леко го притиска. Лявата ръка обхваща дясната отдолу. Левият палец се поставя върху десния.
ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно, 20 до 45 минути.

ГЛАВА НА ДРАКОН

ПРИЛОЖЕНИЕ: За профилактика, както и при всички простудни и възпалителни заболявания на белите дробове, горни дихателни пътища, носоглътка. Да се усвои и от децата!
Дарява вътрешна хармония, усилва умствената дейност.
Подкрепя единението с целостта на живота.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Средните и безименните пръсти се “заключват”. Палците се допират със страничните си повърхности. Безименните и кутретата се преплитат плътно, така че показалците да се долепят един към друг.
ДОЗИРОВКА: За профилактика – 15 минути веднъж дневно. При необходимост: 3-4 пъти дневно по 15 минути.

КУБЕРА

ПРИЛОЖЕНИЕ: Почиства и отваря синусите. Дарява спокойствие и вътрешна хармония, увереност и невъзмутимост.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Палецът, показалецът и средният пръст са събрани в едно. Безименният и кутрето са свити към центъра на дланта.
ДОЗИРОВКА: Ефектът зависи не от продължителността, а от интензивността на изпълнението.

ЛИНГА
( Повдигаща мудра)

ПРИЛОЖЕНИЕ: При всички простудни заболявания на: гърло; бе-ли дробове – разтваря натрупания секрет; дихателни проблеми, свързани с промяна на времето; кашлица; хрема; синузит. Поддържа телесната температура; повишава имунитета. Дарява духовна устойчивост.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Пръстите са сплетени. Палецът на едната ръка сочи нагоре. Палецът и показалецът на другата го обхващат, като се допират.

ДОЗИРОВКА:
За профилактика: Веднъж дневно, 15-20 минути.
За лечение: 3-4 пъти дневно по 15 минути.

МАХАШИРША
( Голямата мудра на главата )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Главоболие от всякакъв вид и произход. Дарява равновесие; намалява напрежението; отстранява натрупванията в синусите.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Безименният пръст допира основата на палеца. Палецът, показалецът и средният са събрани. Кутретата са опънати.
ДОЗИРОВКА: При необходимост – докато подейства; при хронични състояния – 3 пъти дневно по 6 минути.

ПРИТХИВИ
( Мудра на земята )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Засилва обонянието, действа добре на нокти, кожа, коса, кости. Стимулира телесната температура, функциите на черния дроб и стомаха. Възстановява равновесието. Разгражда стреса. Осигурява хармония между тялото, емоциите и ума.
При влошено психо-физическо състояние, несигурност, потиснатост, стрес. Дава вътрешна стабилност и самоувереност. Защищава от негативни въздействия; засилва енергийния потенциал. Дарява всичко, което е необходимо за един смислен живот.
Активира Първа чакра.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Върховете на палците и безименните пръсти се съединяват с лек натиск. Останалите са изправени.
ДОЗИРОВКА: При спешна необходимост или 3 пъти дневно по 15 минути.

ФЛЕЙТА НА МАЙТРЕЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ: Всички заболявания на дихателните пътища и белите дробове. Мъка, тъга, печал. Подкрепя стремежа към доброта, светлина, духовност.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Палците са допрени.
Левият показалецът ляга върху дясната ръка, в основата на показалеца и средния пръст.
Десният показалец е под лявата длан и стига до основата на кутрето.
Левият среден пръст минава над десния показалец, под среден пръст на дясна ръка, над десен безименен и остава под дясното кутре.
Левият безименен минава над десния показалец, под десния среден, над десния безименен и се допира до върха на дясното кутре.
Лявото кутре минава под десния среден пръст и се допира до върха на десния безименен.
ДОЗИРОВКА: 15-20 минути, сутрин.

ШАНГХА
( Мудра на раковината )

ПРИЛОЖЕНИЕ: Всички заболявания на гърлото, гръкляна; прегракване. Усилва гласа и удоволствието от контакта с аудиторията. Препоръчва се на хора, които говорят или пеят пред публика.
В комбинация с “Ом” (“Аум”, “Амин”) подобрява гласа и самовглъбяването. Раковината е синоним на камбанния звън, който призовава към медитация с цел “отваряне” на вътрешния храм и към смирено съсреточаване в тишината.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Дясната ръка обхваща левия палец пред гърдите. Средният пръст на лявата ръка и палецът на дясната са допрени.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение; при спешна необходимост – докато подейства; при хронични състояния – 3 пъти дневно по 15 минути.

ШИВАЛИНГА
( Зареждане с енергия )

ПРИЛОЖЕНИЕ: При лесна уморяемост, неудовлетвореност, болнавост, депресии; при изтощение вследствие преумора и напрежение.
Подкрепя оздравителните процеси, независимо от причината и степента на заболяването.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Десният юмрук с вдигнат нагоре палец лежи в лявата длан. Мудрата е на височината на стомаха, а лактите сочат навън и леко напред.
ДОЗИРОВКА: Без ограничения.

ШУНЯ
( Мудра на небето)

ПРИЛОЖЕНИЕ: При всички заболявания на ушите и понижен слух.
Действа пречистващо; подкрепя акта на прошката и разграждането на нездравословното упорство. Подпомага вслушването в себе си.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Възглавничките на средните пръсти допират основата на палците, които леко ги притискат. Останалите пръсти са свободно изправени.
ДОЗИРОВКА: 3 пъти дневно, по 15 минути.

ДАОСКИ ТЕХНИКИ

УШИ

Ушите чуват, дори когато спим. Предлаганото упражнение им помага да отдъхнат, но и лекува всякакви ушни проблеми.
Според философията на Дао ушите са “отвори” към бъбреците и както очите сигнализират за проблеми в черния дроб, а носа – за проблеми в белите дробове, така ушите предупреждават за неблагополучия в бъбреците.
Упражнението за ушите (оригинално наименование – “Биене на небесния барабан”) подкрепя епифизата, една от най-важните ендокринни жлези.
Може да се изпълнява един или няколко пъти на ден, без ограничение.
1. С показалците “затворете” ушите, като затиснете месестата част, която закрива ушния канал.
2. Средните пръсти потупват леко, но отчетливо, върху ноктите на показалците от 12 до 36 пъти. Ако намерите правилното движение, ще чуете металически звук, като от биене на барабани.
3. Направете пауза. Повторете общо 3 пъти.

НОС

 

Масажът на посочените точки се изпълнява с натиск. Ако точките са чувствителни или болезнени (хрема, синузит, настинки, възпаления и пр.), налице е слабост или блокаж на меридианите, най-вече на белите дробове.
Започва се винаги от основата на носа и се свършва върху Третото око. Дишането се възстановява мигновено, синусите се “отпушват”.
1. Натиснете съответните точки за около 10 секунди. Разтрийте за кратко.
2. Преминете на следващите две точки.
3. Повторете цялото упражнение общо 3 пъти.

ЕЗИК и СЛЮНКА

Езикът се смята за “отвор” към сърцето.
В познанието на Дао слюнката е “свещена вода”, заради лечебните й свойства. (Това най-добре знаят стоматолозите.) Предлаганите от даоистите упражнения за езика и слюнката имат за цел не само да лекуват, но и да запазят до дълбока старост здрави слюнчените жлези и сърцето. Премахва лошия дъх. Изпълнява се по всяко време.
1. Завъртете езика в устата и над зъбите и венците. Използвайте го като четка за зъби.
2. Не гълтайте събиращата се слюнка. Прекарайте я многократно през зъбите, докато се разпени.
3. Разпръснете слюнката из цялата уста, както правите, когато изплаквате устата си при миене на зъбите. Измийте цялата уста, венците, пространството между зъбите.
4. Разделете слюнката на три части и всяка преглътнете бавно, усещайки пътя й до стомаха. Ако имате стомашни оплаквания, упражнението със слюнката може да се окаже тяхното решение.

СПОРЕД ЛУИЗ ХЕЙ –
един от най-ярките водачи на движението “Нова епоха”,
чиито психологически модели за причините на болестите
се използват широко в алтернативната и официалната медицина,

УШИТЕ
представляват способността ни да чуваме.

Когато имате проблем с ушите, това обикновено означава, че става нещо, което не желаете да чуете. Болката в ушите показва чувство на гняв, породено от чутото.
Болките в ушите се срещат нерядко и при децата. В дома си те често трябва да слушат неща, които никак не желаят да чуят. Домашните правила често им забраняват да изразят гнева си и неспособността им да променят нещата създават болки в ушите.
Глухотата представлява продължителен отказ да слушаме някого. Забележете, че когато един от партньорите има увреден слух, другият непрекъснато говори.

НОС
Проблемите със синусите, усещани в средата на лицето
и в близост до носа, показват, че ви дразни някой, който е близо до вас.
Може дори да усещате, че този човек упражнява натиск върху вас.

Ние забравяме, че сами създаваме ситуациите, а след това се отказваме от силата си, като обвиняваме някой друг за разочарованията си. Никой човек, никое място и никоя вещ нямат власт над нас, тъй като ние сме единствено мислещите вътре в собствения си ум. Ние създаваме преживяванията си, действителността около нас и хората в нея. Когато постигнем мир, хармония и равновесие в ума си, ще ги открием и в живота си.

ГЪРЛОТО
представлява способността ни да се застъпваме за себе си,
да поискаме, каквото ни е необходимо, да кажем: “Аз съм.”

Когато са налице проблеми в гърлото, това обикновено означава, че смятаме, че нямаме право да правим нещо. Чувстваме се неспособни да се застъпим за себе си.
Възпаленото гърло винаги означава гняв. А ако е придружено от настинка, това значи, че и умът е объркан.
Ларингитът обикновено означава, че сте толкова ядосан, че не можете да говорите.
Възпаленията на ушите, синусите или гърлото винаги са показатели за гняв, проявяващ се чрез тялото. Той намира начин да се изрази, без значение колко се стараем да го потиснем. Натрупаната пара трябва да намери своя отдушник.
Страхуваме се от гнева си, за да не развалим всичко около себе си, но натрупаният гняв може да се изрази по съвсем прост начин, като кажем: “Ядосан съм на…” Наистина не винаги можем да го казваме на шефовете си, но можем да удряме по леглото, да крещим в колата или да поиграем тенис. Това са безобидни начини да се освободим физически от гнева.
Хората с духовна нагласа често смятат, че не трябва да се ядосват. Вярно е, че всички се стремим да приближим времето, когато вече няма да обвиняваме другите за чувствата си, но докато стигнем дотам, по-здравословно е да приемем онова, което усещаме в момента.
Гърлото представлява също така и творческият поток в тялото. Там изразяваме съзидателността си и когато тя е потисната и осуетена, често се проявяват проблеми в тази област. Всички познаваме някой, който живее живота си изцяло за другите. Такъв човек никога не успява да прави това, което той иска. Той все угажда на майка, баща, брачен партньор, деца, любовник, шеф и на кого ли още не.
Възпалените сливици и проблемите с щитовидната жлеза са просто осуетена градивност, която не е успяла да се прояви.
Енергийният център в гърлото, петата чакра, е мястото в тялото, в което се осъществяват промените. Когато се противопоставяме или когато сме в процес на промяна, опитвайки се да я осъществим, често гърлото ни оживено функционира.
Забележете какво току-що е било казано, когато вие самият или някой до вас кашля. На какво реагираме? Дали това е съпротива или непреклонност или процес на протичаща промяна? По време на семинар използвам кашлицата като средство за познаване на себе си. Всеки път, когато някой се изкашля, казвам на този човек да докосне гърлото си и да каже на глас: “Желая да се променя” или “Променям се”.

ПРОБЛЕМИ

АДЕНОИДИ
(Трета сливица)

Вероятна причина: Търкания и кавги в семейството. Детето по някакъв начин чувства, че е нежелано и пречи.
Нов мисловен модел: Това дете е желано, добре посрещнато и много обичано.

АЛЕРГИИ
(Вж. Сенна хрема)

Вероятна причина: Към кого сте алергичен? Отказвате се от собствената си сила.
Нов мисловен модел: Светът е безопасен и приятелски настроен. В безопасност съм. Отношението ми към живота е спокойно и естествено.

АНГИНА
(Вж. Възпалено гърло, възпаление на сливиците)

Вероятна причина: Силно убеждение, че не можете да се застъпите за себе си и да поискате това, от което имате нужда.
Нов мисловен модел: Мое рождено право е всичките ми нужди да бъдат задоволявани. Сега с лекота и с любов искам това, от което имам нужда.

БОЛКА

Остра

Вероятна причина: Чувство за вина. То винаги се стреми към наказание.
Нов мисловен модел: С любов се освобождавам от миналото. Те са свободни, аз също. Сега в моето сърце всичко е наред.

Тъпа и продължителна

Вероятна причина: Копнеж за любов. Копнеж за прегръдка.
Нов мисловен модел: Обичам и одобрявам себе си. Аз съм любящ и привлекателен.

БУЦА В ГЪРЛОТО
(Хистерична топка)

Вероятна причина: Страх. Недоверие в жизнените процеси.
Нов мисловен модел: В безопасност съм. Вярвам, че животът съществува и заради мен. Изразявам се свободно и с радост.

ВИРУСНИ ИНФЕКЦИИ

Вероятна причина: Недостиг на радост, която да протича през живота ви. Горчивина.
Нов мисловен модел: С любов позволявам на радостта свободно да протича в моя живот. Обичам се.

ВЪЗПАЛЕНИЕ НА СЛИВИЦИТЕ

Вероятна причина: Страх. Потиснати емоции. Потиснати творчески способности.
Нов мисловен модел: Доброто за мен сега протича свободно. Чрез мен се проявяват божествените идеи. Спокоен съм.

ВЪЗПАЛИТЕЛНИ ПРОЦЕСИ

Вероятна причина: Страх. Гняв. Дразнещи мисли.
Нов мисловен модел: Моите мисли са мирни, спокойни и съсредоточени.

ГЛУХОТА

Вероятна причина: Отхвърляне, инат, изолация. “Не ме безпокойте” Какво не желаете да чуете?
Нов мисловен модел: Слушам божествените сигнали и се наслаждавам на всичко, което мога да чуя. Аз съм в единство с всичко около мен.

ГРИП

Вероятна причина: Отклик на общоприетите убеждения и отрицателни нагласи. Страх. Вяра в статистиката.
Нов мисловен модел: Аз съм неподвластен на масово разпространените убеждения и на предразсъдъците. Освободен съм от пречи и влияния.

ГУША
(Жлези, щитовидна)

Вероятна причина: Омраза поради причинена болка. Чувство, че сте жертва и че срещате препятствия в живота. Неудовлетвореност.
Нов мисловен модел: Аз съм силата и властта в своя живот. Свободен съм да бъда себе си.

ГЪРЛО

Вероятна причина: Магистрала на себеизразяване. Канал на съзидателността.
Нов мисловен модел: Разтварям сърцето си и възпявам радостта на любовта.

Възпалено

Вероятна причина: Задържане на гневни думи. Чувствате се неспособен да се изразявате истински.
Нов мисловен модел: Отърсвам се от всичките си ограничения и съм свободен да бъда такъв, какъвто наистина съм.

Проблеми

Вероятна причина: Неспособност да се застъпите за себе си. Преглътнат гняв. Потиснати творчески способности. Отказ от промяна.
Нов мисловен модел: Може да се вдига шум. Изразявам се свободно и с радост. С лекота се застъпвам за себе си. Проявявам творческите си способности. Желая да се променя.

ЖЛЕЗА – ЩИТОВИДНА

Вероятна причина: Унижение. “Никога не остава време за мен.”
Нов мисловен модел: Придвижвам се отвъд старите ограничения и сега си позволявам да се изразявам свободно и съзидателно.

ЗАЕКВАНЕ

Вероятна причина: Несигурност. Липса на самоизява. Забранено ви е да плачете.
Нов мисловен модел: Свободен съм да се застъпя за себе си. Сега съм сигурен, че се изразявам добре. Общувам единствено с любов.

ИНФЕКЦИИ

Вероятна причина: Нервност, гняв, раздразнителност.
Нов мисловен модел: Избирам да бъда спокоен и хармоничен.

КАШЛИЦА

Вероятна причина: Желание да излаете: “Вижте ме! Чуйте ме!”
Нов мисловен модел: Мен ме забелязват и оценяват по най-положителните начини. Обичан съм.

ЛИЦЕ

Вероятна причина: Представлява това, което показваме на света.
Нов мисловен модел: Безопасно е да бъда такъв, какъвто съм. Из изразявам себе си.

НАСТИНКИ
(Болести на горните дихателни пътища)

Вероятна причина: Много неща наведнъж. Умствено объркване и безпорядък. Дребни наранявания. Убеждения от типа: “Настивам по три пъти всяка зима.”

НОВООБРАЗУВАНИЯ

Вероятна причина: Таите в себе си стари оскърбления. Натрупване на възмущение.
Нов мисловен модел: Лесно прощавам. Обичам се и ще се възнаградя с похвали.

НОС

Вероятна причина: Представлява собствената оценка за себе си.
Нов мисловен модел: Признавам собствените си интуитивни способности.

Запушен

Вероятна причина: Неоценяване на собственото достойнство.
Нов мисловен модел: Обичам и одобрявам себе си.

Кръвотечение от носа

Вероятна причина: Необходимост от признание. Чувство, че не ви забелязват. Плачете за любов.
Нов мисловен модел: Обичам и одобрявам себе си. Оценявам своята истинска стойност. Аз съм прекрасен.

Течащ
(Вж. Хрема)

Вероятна причина: Молба за помощ. Вътрешен плач.
Нов мисловен модел: Обичам и утешавам себе си по приятни за мен начини.

ОТПУСНАТИ ЧЕРТИ НА ЛИЦЕТО

Вероятна причина: Отпуснати мисли. Възмущение от живота.
Нов мисловен модел: Аз изразявам радостта от живота и си позволявам да се наслаждавам напълно на всеки миг и ден. Подмладявам се.

СЕННА ХРЕМА

Вероятна причина: Емоционална претовареност. Страх от календара. Вяра в преследването и тормоза. Чувство за вина.
Нов мисловен модел: Аз съм в единство с ВСИЧКИ прояви на живота. Винаги съм в безопасност.

СИНУЗИТ

Вероятна причина: Раздразнителност, насочена към някой близък.
Нов мисловен модел: Обявявам, че мирът и хармонията живеят в мен и ме заобикалят непрекъснато. Всичко е наред.

СТИЧАНЕ НА СЕКРЕТ ПО ЗАДНАТА ЧАСТ
НА НОСОГЛЪТКАТА

Вероятна причина: Вътрешен плач. Детински сълзи. Жертва.
Нов мисловен модел: Разбирам и приемам, че аз съм съзидателната сила в моя живот. Сега избирам да се радвам на своя живот.

СЪРБЕЖ

Вероятна причина: Несъвместими желания. Неудовлетвореност. Разкаяние. Голямо желание да се махнете от това място.
Нов мисловен модел: Спокоен съм там, където се намирам сега. Приемам това, което е добро за мен, знаейки, че моите нужди и желания ще бъдат удовлетворени.

ТУМОРИ

Вероятна причина: Отглеждате стари рани и сътресения. Трупате угризения.
Нов мисловен модел: С любов се освобождавам от миналото и насочвам вниманието си към днешния нов ден. Всичко е наред.

УШИ

Вероятна причина: Представляват способността ни да чуваме.
нов мисловен модел: Чувам с любов.

Отит

Вероятна причина: Гняв. Нежелание да чуваме. Прекалено вълнение. Спорещи родители.
Нов мисловен модел: Заобиколен съм от хармония. С любов слушам доброто и прекрасното. Аз съм притегателен център за любовта.

Шум в ушите

Вероятна причина: Отказ да слушате. Не чувате вътрешния си глас. Инат.
Нов мисловен модел: Вярвам в моето Висше Аз. С любов се вслушвам във вътрешния си глас. Освобождавам се от всичко, което противодейства на любовта.

ХРЕМА

Вероятна причина: Молба за помощ. Вътрешен плач.
Нов мисловен модел: Обичам и утешавам себе си по приятни за мен начини.

ХРОНИЧНИ БОЛЕСТИ

Вероятна причина: Отхвърляне на промяната. Страх от бъдещето. Липса на сигурност.
Нов мисловен модел: Желая да се променя и да израсна. Сега си създавам ново, безопасно бъдеще.

ХЪРКАНЕ

Вероятна причина: Непреклонен отказ да се освободите от старите си нагласи.
Нов мисловен модел: Освобождавам ума си от всичко, което не носи любов и радост. Придвижвам се от миналото към новото, свежото, жизненото.

Любовта отстранява и освобождава всичко, различно от нея.
Луиз Хей